mercoledì 6 marzo 2013

Tisane per il benessere del corpo




La cultura del te’ in alcuni paesi nordici come l’Inghilterra e l’Irlanda e’ antica.
Ancor  oggi, per alcuni malesseri di luogo comune come il raffreddore , la tosse, l’influenza, lo stress , l’ansia si dice “ bevi un the e passa tutto”.
Non e’ a caso che la tisana curativa si chiami “herbal tea” ossia te’ di erbe.
Una tisana puo’ aiutare a riavere il proprio equilibrio.
Basta poco per aiutare il proprio corpo a riavere il suo equilibrio ed una tisana al termine di una giornata e’ quello che ci vuole per badare un pochino anche a se stessi.
Ci sono diversi tipi di herbal tea o tisane che stimolano il benessere psicofisico, eccone qualcuno , tra i piu’ noti:

Te’ verde
Ottimo dopo una giornata faticosa, contro la depressione, i segni dell’eta’, il mal di testa.
Inoltre e’ un potente antiossidante e riduce il colesterolo cattivo.

Camomilla
Essendo ricca di flavonoidi e’ ottima per le sue proprieta’ sedative e contro l’insonnia .
Inoltre e’ un grande aiuto per i problemi digestivi, gli spasmi muscolari, i dolori mestruali.

Te’ di Menta
Ottima per le sue proprieta’ antinausea e vomito, utilizzata spesso contro il mal d’auto e di mare.
Inoltre e’ utile  nei problemi generali di digestione e dopo una malattia, per l’estrema debolezza e/o stanchezza.

Tisana di ortica
La sua proprieta’ antianemica la rendono speciale se si vuole recuperare energia a meta’ giornata.
Inoltre l’ortica e’ anche un potente antinfiammatorio.

Tisana di timo
Ottima dopo una giornata di stress fisico e/o psichico, poiche’ le sue proprieta’ tonificanti per il sistema nervoso sono ottime.
Inoltre e’ prezioso in caso di sintomi influenzali per le sue proprieta’ antisettiche ed antibatteriche.

Tisana di finocchio
Ottima dopo una giornata pesante , aiuta a sciogliere le tossine di energia negativa.
Aiuta la digestione difficile e per assorbire i gas intestinali in eccesso.
Inoltre e’ un buon disintossicante.

Tisana di verbena
La verbena ha ottime proprieta’ calmanti, rigeneranti dello spirito e del buon umore.

Tisana di tiglio
Ottimo per rilassarsi, la sera , dopo una lunga giornata.
Le sue proprieta’ sedative agevolano il sonno.
Inoltre e’ un ottimo diuretico.

Tisana alla malva
Questa tisana e’ ottima per un buon rilassamento psicofisico.
Inoltre e’ molto utile in caso di mestruazioni dolorose e dolori in generale dovuti a tensioni .

Tisana di lavanda
Ottima dopo una giornata stressante, in caso di depressione e/o pensieri negativi ricorrenti.
Un buon rimedio anche in caso di mal di testa.

Tisana di biancospino
Ottima nel caso di ansia e stress .
Rimedio affidabile anche in caso di tachicardia, extrasistole e palpitazioni.

Come sempre, ogni problema ha la sua soluzione.
Non mi resta che augurare a tutti: buona tisana e felice rilassamento!!

Silvia Pepe, Smile Therapy

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